拳击力量训练视频教学
半蹲：模拟拳击发力最有效的动作。拳击发力时都是适度屈膝，与半蹲相似。但半蹲提高核心力量的效果有限，主要是将深蹲练习的核心力量转化为重拳专项力量。半蹲动作与深蹲相似，但下蹲到大腿与地面水平就伸膝站起。
54岁泰森暴击28岁重量级拳手!MMA铁笼内实战
年后复出的泰森身手矫健，出拳速度惊人，就是岁月在面容上留下苍老的痕迹。近日，又爆出泰森在铁笼内与一位28岁的重量级拳手进行拳击实战视频曝光。
近日，54岁的拳王泰森在铁笼内打拳击实战的视频曝光，随后猜测四起说他将进一场MMA比赛。而这也并不是完全没有可能。
这个“前重量级拳击手”指的是泰森·泰森是一个传奇人物。的确，他当年的技术体系在今天的拳击训练中仍有很大的参考价值。
嘴炮一个拳击混不下去的人去练了两年就冠军了。泰森天赋顶尖中的顶尖还不能混你铁笼斗了？哈哈哈，而ufc是mma综合格斗的顶级赛事，MMA可以使用拳击，也可以使用散打泰拳柔术等各种技能，而且所有的格斗比赛都是分重量级的。
泰森如果真的要参加UFC，也肯定会练腿，练地面这些技法。他这样的超级天才，练什么都是最顶级的。泰森出生在贫民窟，从小就是街斗中长大。如果说UFC是无限制格斗，泰森才是真正的实战之王。
泰森完全用拳击的打法打MMA；泰森练了MMA之后去打MMA。逐一分析：如果看过MMA甚至练过MMA的人，应该明白综合格斗中的站立和单一的站立格斗例如拳击泰拳散打等等是不同的，为什么？因为场地不同，规则也不同。
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1、泰拳10个基本动作如下：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。
2、最恰当的形容，莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言：泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。泰拳是泰国拳的简称，它是一项闻名于世的徒手搏击技击，号称八条腿运动。世界公认，打遍世界500年无敌手。泰拳精简实用，朴实无华。
3、右直拳： *** 为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。左钩拳： *** 为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。
4、传统的泰拳手训练眼睛是用水，或实战，或打柠檬，用水训练的效果是最好的。训练者取一脸盆清水放在与腰同高的架台上，俯身，眼睛离水10到15公分左右，然后用双手切清水，使清水溅到眼睛。
5、泰拳的训练 *** ：晨跑。空击。打沙袋。对打。手偶训练。摔跤。过招。跳绳。接着做柔韧练习，最后再做一次长跑。
6、泰拳功法及基础：望日功：即每日眺望朝阳，锻炼眼睛以增强目力，在角斗时自能集中眼神，应付敌人。
你怎么看待拳王泰森的个人品德?
这件事情也可以说明，泰森虽然很粗鲁、很野蛮，但是他有自己的道德底线，不光彩的事情，他宁可饿死也不愿意干！这次调查统计发现，在美国黑人中，73%的人认为泰森在法庭上没有得到充分的申辩机会。
泰森的前妻是这样评价泰森的：迈克泰森是个有狂躁抑欲症的人，和他在一起简直就像受地狱酷刑，这超出了我的想象，我现在明白了什么是受虐的女人，而设他无法控制自己的脾气，这是我和我妈忍受不了的。
拳击比赛按照运动员体重分为不同的级别，其中最引人注目的是重量级的角逐。1986年11月22日。泰森登上世界拳击理事会重量级拳王宝座，当时他20岁，成为拳击史上最年轻的世界冠军。 世界性的拳击组织现有三个，它们各成体系，相互独立。
他的实力是他声名远扬的基础，能够收获这么多人的喜欢靠的则是他的个人品质。拳王泰森为啥那么受欢迎？除了实力强悍，还有着三个原因。泰森 泰森在拳击台上十分凶猛，称他为洪水猛兽是一点都不夸张的。
在巅峰时期，泰森特别的强悍，当时没有人可以击败他。他就像一头猛兽，在气势上可以完全碾压和震慑对手。泰森的比赛还倾向于暴力美学，他可以把比赛打出艺术感，很完美的展现拳击的魅力。他俩可以说是惺惺相惜。
拳击冠军泰森在世界拳击运动中有着巨大的影响，许多人因为他而去拳击。有些人非常喜欢泰森，所以他们给他们的儿子取名泰森。例如，英国拳击冠军泰森富利，他的父亲是泰森的球迷。
拳王泰森公开承认曾作弊,在你心中他还是一位优秀的拳王吗?
虽然泰森曾经做过弊、坐过牢、还咬过对手的耳朵，但这都不影响泰森的地位和影响力。泰森是世界重量级拳王，是历史上最年轻的重量级拳王，创造了泰森时代。
所以说虽然拳王泰森曾经作奸犯科，生活放荡不羁很糜烂，也包括这次自曝药检作弊的事，但他拳击实力放在那里，不能否认他仍然是一位非常出色非常优秀的拳王。
对于拳王泰森公开承认作弊的这件事情，我认为这样的泰森我还是喜欢的，因为做错事情了，就应该勇敢承认，而且勇敢纠正错误。
泰森表示，在苏格兰与卢萨瓦雷兹的比赛中，他就使用该装置通过了安检。并且那场比赛，泰森仅仅用了 38 秒就 KO 了对手。泰森作弊的事情也引起了网友们的热论。但在我看来，泰森肯定是一位实力十分强劲的拳击手。
关于拳王泰森公开承认自己曾经作弊的这一件事情，我认为他的做法是很对的，而且也能够勇敢的承认错误，是一个很棒的表现。
以下三个方面可以概括泰森的心态。实力得到认可巅峰时期基本无敌的泰森，给粉丝们留下了太多的经典时刻，这样的人物无论何时都无愧于拳王的称号。作弊确实是不光彩的行为，但他过去的辉煌也不会轻易就被掩盖。
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