我想练足球,可是出脚速度比别人慢很多,所以我想问下怎么练快出脚,?停球：业余踢球的能停球停好的没几个。停球的原则是缓冲球的力量，即在接触球的瞬间沿着球来的方向后撤身体，用脚，用大腿，胸都可以。可以自己手抛球再停球这样练习。足球中,后卫应该怎么训练?...