后仰式投篮该如何防守?
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。
科比和乔丹的后仰有区别吗
适应不同防守：科比所处的年代防守同样严密，且防守者的身体素质不断提升。科比通过不断的训练和比赛实践，逐渐掌握了在高压防守下完成高难度后仰跳投的技巧。他的后仰跳投不仅稳定可靠，而且往往能够在关键时刻为球队带来胜利。总结：乔丹和科比的后仰跳投都是篮球史上的经典动作，各自具有独特的特点和优势。
科比和乔丹的后仰投篮确实存在一些差异。技术细腻程度：乔丹：乔丹的后仰投篮展现出了更高的高度、更*的角度和力量控制，整个过程看起来更加自然流畅，没有丝毫勉强。科比：科比的后仰投篮虽然同样*，但在力量控制和投篮的流畅性上与乔丹相比稍有差距，更多地依赖于他的速度和突破能力。
乔丹后仰跳投与科比的后仰跳投主要有以下不同：出手点和球的弧度：乔丹：由于乔丹的身体素质强于科比，他的出手点更高，球的弧度也相应更高。这使得乔丹的投篮更难被防守者封盖。
综上所述，乔丹和科比的后仰跳投各有优势。乔丹的后仰跳投以晃动幅度大和动作飘逸为特点，而科比则以其高难度和坚韧不拔的精神著称。因此，无法简单判断谁的后仰跳投更好，这取决于个人的审美偏好和对于篮球技术的理解。
乔丹后仰跳投与科比的后仰跳投主要有以下不同： 出手点和球的弧度： 乔丹的身体素质要强于科比，这使得乔丹的出手点相对更高，球的弧度也更为优异。乔丹能够凭借出色的身体素质在空中达到更高的位置进行投篮，从而增加了投篮的难度和对手封盖的难度。
为什么科比的后仰跳投不会被人封盖而且还准?后仰跳投有什么诀窍?_百度...
1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
2、综上所述，科比背身单打后仰或转身跳投之所以不容易被盖帽，是因为他能够熟练运用这一连串高难度动作，并结合自身的身体条件和技术特点，创造出有利的投篮机会。
3、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
4、后仰跳投能减少防守者的封盖、把干扰降低 这是科比的决杀技，目前全联盟无人能对付他这个后仰挑投。
5、后仰跳投是篮球运动中的一种技术动作，也是比较有难度的技术动作之一。后仰的目的是为了减少防守自己的人盖帽的概率，进而提高自己得分的概率。但起跳时机和后仰角度把握需要大量的重复练习才能拿捏到位。需要注意的是，在滞空时需要保持身体平衡，在落地时需要双脚站稳，因为稍有不慎就会跌倒，甚至扭到脚踝。
如何系统练习后仰跳投?
1、增强腰部力量和滞空能力： 腰部力量训练：通过后仰、转体等腰部动作的训练，增强腰部肌肉的力量，这对于在后仰跳投时保持身体平衡至关重要。 滞空练习：通过跳绳、单脚跳等练习，提高身体的滞空能力，使你在空中能够更稳定地完成投篮动作。
2、基本姿势与准备 起跳时机与角度的掌握 空中平衡与落地技巧 反复练习与调整 教练Fui在YouTube上发布了相关教学视频，您可以通过微信*egg_vi获取更多篮球教学内容，输入关键字“coach fui”即可获得全部训练合辑。
3、掌握基础动作：背身接球：学会在背身状态下稳定接球，为后续的转身和跳投打下基础。胯下转身：通过胯下转身动作，创造出投篮空间，这是后仰跳投前的关键步骤。后仰跳投：在转身完成后，迅速起跳并向后仰，同时出手投篮，注意保持身体的平衡和协调。
4、为了练好后仰跳投，首先需要具备良好的腰部力量和滞空能力，这有助于减少或减轻由于这一动作带来的身体伤害。其次，要有过人的感觉能力。在使用后仰跳投技术时，身体可能会出现阶段性失去平衡的情况，但这无需感到惊慌，要逐渐适应这种感觉。此外，要注意投球的弧度。
5、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
科比的后仰跳投怎么练?
1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
2、背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。6。
3、跳投的方法】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。
4、掌握后仰跳投，可参考以下步骤与方法：强化腰腹力量：强大的腰腹力量是后仰跳投的基础，只有这样才能在空中保持平衡并完成投篮动作。可以通过仰卧起坐、平板支撑等方式针对性地锻炼腰腹。学习模仿球星：在互联网上搜索乔丹、科比等擅长后仰跳投的球星视频，反复观看，牢记视频中动作的细节。
怎么练习后仰跳投练得比较准?看科比的那种帅的掉渣了!
1、*在空中有一点滞空，要多练腰腹力量，这样你跳起的时候不会是脱节的 总之一点，多练 首先腿的爆发力越强越好 然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性 最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。
2、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
3、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
4、在篮球界，乔丹是后仰跳投的*高手，凭借出色的弹跳力与身体素质，即使在生涯后期，依然能以这个技巧拿下高分。科比也擅长后仰跳投，但与乔丹的姿势略有不同。教练Fui将为您讲解如何练习后仰跳投。教练Fui，前港队控球后卫，篮球经验丰富，曾参加多项国际比赛，并有多年篮球教练经验。
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