本文摘要：詹姆斯手臂受伤,为何在篮球比赛中容易受伤? 球员在赛前的热身程度不够 因为在比赛场上的状态很容易造成球员的受伤，其中就包括球员在赛前的热身程...
詹姆斯手臂受伤,为何在篮球比赛中容易受伤?
球员在赛前的热身程度不够 因为在比赛场上的状态很容易造成球员的受伤，其中就包括球员在赛前的热身程度不够，就容易在场上的状态紧绷，因为他们的热身程度不够，让身体的各项机能也都有所下降，所以在出现身体对抗的情况下，很容易受到伤病的影响，这也是为什么在球场上受伤的原因。
NBA的球员为什么下场后都要立刻穿上外套?
〖One〗这与我们小时候玩耍后，家人叫我们穿上衣服防止感冒的道理相同。 网友MAX篮球：NBA球员下场后立刻穿上外套是为了保持体温。球员在场上剧烈对抗后，全身会散发出巨大热量。如果下场后不立刻穿上外套，热量会完全挥发，导致身体机能下降，手感冰凉。
〖Two〗所以总结下来，NBA球员下场后都要立刻穿上外套，一部分是因为应付制度，另一部分则是为了保证身体 健康 和接下来更好地发挥了。
〖Three〗NBA球员在比赛下场后会穿上外套最主要的原因还是在于会被罚款。在NBA有着严格的着装规定。2005年NBA联盟曾经就对着装方面发布禁令，禁令中要求，所有NBA球员坐在板凳或者看台之上，就必须穿戴整齐，不能只穿比赛时的篮球背心与短裤。要穿戴好运动衣、运动鞋和袜子。
〖Four〗这样才上场之后就相当于重新热身，还得重新找回刚才身体中的热量才可以更好的发挥自己的水平，所以说穿上外套是为了让自己身体中的热量保持着。
〖Five〗第一，球员身体热量过分流失的话可能会影响球员上场的手感。篮球是一项非常激烈的运动，在球场上打比赛的时候一般都是激烈运动。
〖Six〗我们都知道球馆里一般都是开着空调或者暖气的，为了保持球馆的恒温状态。而球员运动之后，体温是高于恒温的，为了不让冷空气进入体内，一般都会穿上裤子、外套，这样有利于保护球员的职业生涯。
詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外?
实战经验少时，多打球会有所帮助。无需急着投入半场或全场的激烈比赛，可以先从单挑或小型训练开始。找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。
打篮球时如果遇到身体不适，一定要下场休息，不能在场上强撑。坚持固然是好，但也要对自己的身体负责。伤上加伤，是大忌。带护具 好多人都会纠结这个问题，如果没有受伤，护具可带不带。要是之前受过伤，还是带上比较好。
打球前做好热身，打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。
詹姆斯为何在35岁还能处于*状态?
训练刻苦：35岁的詹姆斯，他的状态和身体依旧处在*状态，这与詹姆斯的科学训练和饮食密不可分，休赛期除了参加一些商业活动和休假外，詹姆斯都会把时间花在训练上。
一般而言，职业的篮球运动员*的时间也就在26-31岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。
说到nba*，大家肯定自己都有推荐，就比如詹姆斯，科比，乔丹，韦德，欧文等人，而现在的nba联盟里面无疑詹姆斯是联盟第一人，但是他已经35岁了，很多人很好奇他是如何保持状态的，其实就是靠坚持不断的训练以及自我的自律，我们一起来分析一下。