中国国家田径队训练大纲,田径队每天训练内容 中国田径队训练方法 1、周跳跃练习——立定跳8组（100%），立定3级跳5组（100%），立定5级跳5组（100%）以上跳跃沙坑完成。负重1...... hualvku 2023-05-20 120 #中国国家田径队训练大纲
