田径队周训练计划冬训,初中田径队训练计划 中长跑冬训训练计划! 1、慢跑6公里；每圈加入 快速跑30米 蛙跳10次 快速跑30米 交互蹲跳10次 鸭子走路20米 跑跳步20米。星期五...... hualvku 2023-06-20 46 #田径队周训练计划冬训
