北京怀柔田径队训练时间,田径最佳训练时间是? 田径队训练内容安排 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，...... hualvku 2023-06-20 39 #北京怀柔田径队训练时间
