举重运动员的腿肌,举重其实很伤身体,举重给运动员的身体造成哪些伤害呢? 举重锻炼哪些肌肉 1、三头肌（Triceps）：这是手臂后部的一组肌肉，主要负责伸直肘部和旋转上臂。当你将哑铃向上举起并向外伸展时，你的三头...... hualvku 2023-12-10 42 #举重运动员的腿肌
