泰森力气训练,拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练方法 拳击手的力量训练方法 1、（17）俯卧快速收小腿（可加阻力）40次×5组；（18）原地拉橡皮条后摆30次×4-6组；（19）俯卧快速挺髋练习...... hualvku 2023-10-04 34 #泰森力气训练
