体育生田径百米训练视频的简单介绍,怎样快速提高百米成绩 100米、200米的训练方法 锻炼方式：练反应，练脚的频率，练脚的力量。可以绑沙包到脚那里跑步，也可以练习高频率的蹬腿跑。总之要点是这么多，...... hualvku 2023-09-07 53 #体育生田径百米训练视频的简单介绍
