打羽毛球应该练跳绳吗 /晚上打羽毛球跳绳好吗女生 打羽毛球应该练跳绳吗? 1、跳绳主要需要脚腕、小腿、手腕和小臂的力量，这些都是打羽毛球所需要的。在打羽毛球前，利用跳绳热身，可以使全身都活动...... hualvku 2025-08-19 18 #晚上打羽毛球跳绳好吗女生
