每天打1小时羽毛球能瘦吗/女士羽毛球步伐训练方法 每天打1小时羽毛球能瘦吗 1、羽毛球是一项有氧运动，长期进行可以帮助减肥。 如果每天坚持打大约一个小时左右的羽毛球，并且饮食控制得当，理论上...... hualvku 2025-08-01 19 #女士羽毛球步伐训练方法
