女生35岁开始打羽毛球,女人进入衰老期后,哪些变化会比较明显? 请问近40岁的人,还能健身练好体形吗? 1、在任何年龄开始锻炼肌肉都是可行的，尽管三十岁之后肌肉生长的速度可能会有所下降。要想获得良好的锻炼...... hualvku 2025-07-28 13 #女生35岁开始打羽毛球
