羽毛球双打练步伐在家,羽毛球双打三字经口诀 【羽毛球】双打的移动步法是怎样的? 先起后抬：当看到对方挥拍动作出来后，迅速提起重心并把肩膀抬起来，为起步做好准备。这一步是为了在对方击球后...... hualvku 2025-07-28 13 #羽毛球双打练步伐在家
