举拍姿势羽毛球教学视频,羽毛球举拍技巧 羽毛球怎么引拍蓄力? 1、重心转移：身体重心随转体移至后脚（右手持拍则右脚），形成蓄力状态。 蓄力要点肌肉放松：肩部、手臂在引拍阶段保持松弛...... hualvku 2025-07-15 13 #举拍姿势羽毛球教学视频
