马拉松运动员每天跑量,业余马拉松跑者每天的跑量应该是多少?——跑吧老李 跑量多少可以跑马拉松 1、为了能够轻松参加马拉松，跑者每月的跑量应达到300公里，平均每天需跑步10公里。身体状况良好的跑者，保持这样的跑量...... hualvku 2025-05-06 11 #马拉松运动员每天跑量
