田径百米训练推荐动作视频,100米动作技术要领 百米怎么样训练提升快 因此，我在训练中通常采用以下方法：体前屈练习；把杆拉腿；纵、横臂叉；肋木体前后快速屈伸；踢腿(正、侧面以及外摆内合四个...... hualvku 2023-07-13 46 #田径百米训练推荐动作视频
