女生打篮球的基本技巧
左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
打篮球跳起落地时小腿总站不住什么原因?怎么解决?
可以用药酒擦，不过有好几天才可能有效果。好了之后还可能会复发（在下次打蓝球的时候），所以这个 *** 是治标不治本的。也可以换一个不打蓝球的，可以治本。
你打篮球的时候，穿一双和脚的篮球鞋，在你的脚伤好之前，先不要做剧烈的跳动，慢慢调节一下。还有在你的脚崴到的时候，不要穿很紧的鞋子，要不不利于血液的流通，不容易康复，你平时可以摸正红花油，很管用的。
病情分析： 建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
轻微的脱臼吧，或者是一些软骨错位或者损伤，用点活络油轻轻揉一下，一般是没有什么问题，这种问题挺常遇到的。1个星期这样基本就会慢慢恢复，如果疼的非常厉害你最好还是去医院给医生看看，这才是比较保险的。
女生打篮球的基本动作教程
1、投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
2、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
3、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。
4、投篮练习：女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。