今天阿莫来给大家分享一些关于业余拳击实战视频教学拳击力量训练视频教程方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1x7AdL6QCCx9lUP8uCNvPmg提取码：jfh3复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦百度云网盘（版权限制，暂不提供下载）如上，需要自行保存。
2、初级训练教程。初级训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。初级训练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。
3、半蹲：模拟拳击发力最有效的动作。拳击发力时都是适度屈膝，与半蹲相似。但半蹲提高核心力量的效果有限，主要是将深蹲练习的核心力量转化为重拳专项力量。半蹲动作与深蹲相似，但下蹲到大腿与地面水平就伸膝站起。
4、★仰卧举腿：头朝上斜躺在仰卧起坐斜板上，双手勾住支撑板。将杠铃片绑在双腿上，用力向上抬起双腿，直到上体与双腿垂直。整个过程中上体保持静止，大小腿始终保持在一条直线上。
5、拳击速度训练 *** 速度训练的主要内容位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。
6、重拳需要力量和速度，比如勾拳和摆拳，后手重直拳，不需要说一秒几拳。业余练习，首先端正拳击姿势，姿势对了，出拳速度和力量自然就会上来，这点可以在网上看拳击练习视频。
拳击技巧和视频
1、上击拳（uppercut后手）要领：发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上击拳击打对手的上体（胃、腹或助部）。
2、拳击基本步法技巧：前滑步作用：前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。
3、千万不要把每一拳都打成重拳千万不要把每一拳都打成重拳，因为不可能每一拳都能击中对手，而是要做到一击必杀，所以在平时的训练组合拳时，无论是空击还是沙袋，要把最后一拳作为重拳，一举击溃对手。
拳击训练视频教程
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2、视频教程首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。
3、第一步：准备工作在开始系拳击绷带之前，需要准备好以下物品：一条拳击绷带、一张桌子或平整的表面（用于固定拳击绷带）、一把剪刀。第二步：固定拳击绷带将拳击绷带展开，找到一端，将其固定在手腕处。
4、拳击腿法教学视频可参考此视频（版权限制，暂不提供下载）网页（版权限制，暂不提供下载）敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。
请问各位有一些比如散打,拳击,一些类似的教学视频吗?最好是初级的,想...
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。
学习散打、格斗、拳击用APP？武功是练会的，不是看会的。我天天练散打还觉得不够熟练呢，你觉得自己能看会？建议：如果想用APP，不如下载几个格斗游戏，推荐《暗影格斗》《天天炫斗》。
人体要害部分，正面：头面，颈部，锁骨，胸中，心窝，心脏，两肋，腕骨，裆部，膝部，迎面骨，足背，脚趾。背面：后脑，后心，肾脏，尾骨，大腿，踝骨。拿脉死穴有：太阳，咽喉，颈筋，颈椎，脊椎等等。
MMA运动是拳击、散打、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。，它可以让所有的参赛者享有均等的机会，既不会使某种功夫占有优势，也不会使某种功夫处于劣势。
呵呵，武术最具攻击性的就是散打了，比较有实用性。至于你说的拳术。。呵呵，叶问看多了吧。那些都是强身健体的，没有很高的造诣是难以用拳术和武术来攻击对手的。所以散打跆拳道是比较实用的。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助