练一年散打可以练到什么程度?
1、这个需要看你的训练烈度了，散打本身招式极为简单，想要熟练掌握并不困难，一般三个月的时间足够了。
女生学散打好还是拳击好?
女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。
我认为作为女生来说，学散打比较好，因为散打比较实用，而且以后遇到遇到情况散打也能起到很好的保护自己的作用，所以散打是起到防身的作用，我认为学散打比较好。
拳击最容易上手，因为只要练拳，如果防身的话散打等也挺好。
女生学散打能防身吗?
1、女生练习散打有许多好处，不仅可以防身，而且还可以起到健身的作用。通过散打练习可以锻炼人体的力量、速度、柔韧性以及反应能力，增强身体素质。
2、女孩子学散打对于增强防身能力是有帮助的。但需要注意的是，女孩子由于天生力气较男人小，胆子小，这些都是要克服的困难。在练习中要以实用为主，不要相信那些所谓的女子擒拿术、女子空手入白刃等纸上江湖的说法。
3、肯定可以防身 、如果连防身都不行谁还会去学散打。不过看对手是谁了遇见比你强了就完了。 散打最讲究实用，动作要求连贯、迅速、准确，一气呵成才有杀伤力。散打技法丰富，在实战中更是变化多端。
4、散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。
女孩子学散打手臂会长肌肉或变粗吗?
不会的。男生肌肉发达是因为有雄激素的作用，女孩就算再练也只会肉变得很紧没有多余脂肪，不会那样一块块的。
练散打是一定会练出肌肉的，并且还是胳膊上，很明显。跆拳道好像没那么明显，有很多女生都在练，但是肯定会长肌肉，不然做不出那么漂亮的腾空踢来。
其实只有大重量 少次数 多组数 慢动作的系统性力量训练才会长出成块的肌肉 肌肉的生长三要素：足够大的负荷刺激 足够量的营养补充 足够多的雄性激素分泌。
不一定。每个人的身体条件，有的人一运动就长肌肉，有些则没有多大变化。还有就是你的练习 *** 。要看教练真对你是怎样训练的。一定向教练咨询好，提出自己的要求。不过，运动多少会长出肌肉。
对于女孩子来说,散打和咏春拳到底哪个更合适?
你好，个人建议14岁女生学散打好一点，因为散打可以健身也可以保护自己。万一遇到坏人什么的还可以保护自己。如果学了咏春就不一样了。
建议还是学咏春拳比较好，学好了永春，散打就没问题。。如果先学散打你摸不到窍。也就是“没学走路，先学跑步了”。。
当然是咏春拳最适合你，咏春拳本身就是为女性量身设计的，讲究花“最小的代价取得最大的战果”，实战性极强，而且简单易学，练起来也不是那么辛苦。像散打就属于“歼敌一千，自损八百”那种，一战下来，你肯定会伤痕累累。
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