大家好，关于比赛的作文不太了解，没有关系，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录一览：
〖壹〗、关于比赛的作文〖贰〗、如何克服蛙泳“剪刀腿”
关于比赛的作文
在一个阳光明媚的下午，我们学校的操场上举行了一场四年级的足球比赛。这是我第一次参加正式的足球比赛，我感到既紧张又兴奋。 比赛开始前，我们的队员们围在一起，互相鼓励。我们的队长李明告诉我们：“只要我们团结一心，就没有什么可以阻挡我们前进的步伐。”这句话深深地印在了我的心中。
如何克服蛙泳“剪刀腿”
两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。
首先推荐“老年躺”，这是一种适用于落水自救或保存体力的泳姿。操作简单，建议学习。如果想要移动，就按自身运动能力来调整动作，没有固定的标准，以舒适为优先。其次，推荐“老年蛙泳”，这一泳姿非常省力，尤其适用于在游程中感到疲惫的情况。重点在于多用大腿推动，减少对手臂的依赖。
损伤关节、溺水。蛙泳剪刀腿两膝与胫骨需用力，剪刀腿容易使膝关节受损，造成包括半月板炎症、损伤等。蛙泳剪刀腿无法在水中保持平衡会增加体力损耗，加大造成溺水的原因。
学会不出水的手，永远不出水。上面动作练好以后你就试着让不出水的手永远不出水，也不摆动，只靠出水的手维持平衡，和剪刀腿保持速度~~~，这时一般速度是比较慢的，但不要管速度~~~，把一边练好，再练一边，直到找到两只手水下和水上协调的感觉这时侧泳就练完了。
自由泳（爬泳）的脚打水动作并不可怕，它仅仅是小幅度上下打动，一般范围较小，而且游泳者往前方向有速度，被“打到”的可能性很小。我是个游泳爱好者，最怕的是蛙泳的腿，因为其有一个类似“踹”的动作，幅度很大，并且往两个方向发散，很容易伤人。
初学者学游泳应该从换气开始。许多泳者都有一个以换气相关的划水问题，都在为自己不精到的划手而懊恼不已，其实说到底，都没有认识到换气是产生问题的原因。换气的问题容易影响到划水的其他方面。比如，换气可能造成剪刀腿，不好的身体位置，过度交叉以及畸形的划水。
标签： 羽毛球女生怎样用力打腿