跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭
1、在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016年北京马拉松3：08：51，年龄组71名，精英选手标准是年龄组前100；同时达标BQ——波士顿马拉松报名资格，本年龄段BQ为315；并达标马拉松国家二级运动员，男子国二标准为310）。 下面分享一下跑步的缘起和历程。
有哪些关于运动健身的电影值得推荐?
《完美体格》（The Perfect Physique， 2015）聚焦健美运动员的塑造历程，通过真实案例解析体格训练的艰辛与科学 *** 。《泵铁》（Pumping Iron， 1977）经典健美纪录片，记录阿诺德·施瓦辛格等传奇选手备赛过程，是健身文化的启蒙之作。
以下是四部值得一看的健美电影：《泵铁》简介：讲述了1975年奥林匹亚和宇宙竞赛的激烈故事，影片围绕着卢·费里格诺和阿诺德·施瓦辛格的精彩对决展开，揭示了健美运动在那个时代的兴起和运动员们追求卓越的努力。亮点：揭示了健美的基础和身体心理的细节，引领了80年代的健身热潮。
励志主题：《洛奇》不仅是一部以拳击为主题的电影，更是一部深入人心的励志作品。它讲述了一个普通拳击手通过不懈努力和坚持，最终站上拳击生涯巅峰的故事。健身元素丰富：从健身的角度来看，《洛奇》展示了多种训练 *** 和技巧，包括力量训练、有氧运动以及柔韧性练习等。
从经典的《泵铁》（Pumping Iron 1977）开始，这部纪录片讲述了1975年奥林匹亚和宇宙竞赛的激烈故事。影片围绕着卢·费里格诺和阿诺德·施瓦辛格的精彩对决展开，向我们揭示了那个时代健美运动的兴起和运动员们为追求卓越所付出的努力。
保定雄安马拉松报名时间报名参赛线
1、雄安马拉松报名时间及比赛费用如下：报名时间：预报名时间：4月21日10：00正式启动。抽签结果公布：4月底公布。比赛费用：半程马拉松：100元。健康跑：60元。注意事项：参赛者需要在规定的预报名时间内完成报名，报名后需等待抽签结果。比赛时间为5月9日8：00，参赛者需提前做好准备。
2、报名时间7月18日10：00-7月24日18：00活动更新。本次比赛将于2008年9月8日7：30开始。比赛将在往届赛事的基础上增加马拉松比赛项目。经新区管委会研究决定，男马赛事规模扩大至1万人，其中马拉松赛事1500场，半程马拉松赛事3000场，健康跑赛事5500场。
3、只能自己收，不能代收。（材料领取时间和地点另行通知）。详情请关注雄安马拉松网站或拨打0312-5606180咨询。注意：请在收到号码布后仔细填写号码布上所列的相关信息。（5）所有成功的申请人将提交相关部门进行审核。如有审核问题，取消其参赛资格，报名费通过原缴费途径退还。
4、半程马拉松项目参赛者须年满16周岁。健康跑项目年龄不限，但16周岁以下未成年人参赛需有监护人或法定 *** 人陪同。参赛者应身体健康，无不适合运动的疾病。报名方式：国内报名（不含港澳台地区）使用二代身份证，军人可使用军官证或士兵证。报名成功后不可更改参赛项目，放弃比赛不退还报名费。
5、赛事信息：预报名时间自4月21日10：00起，抽签结果将于4月底公布，比赛时间定于5月9日8：00起跑。 报名费用：半程马拉松100元，健康跑60元。本届赛事将严格按照中国田径协会金牌赛事的标准进行，力求成为雄安新区的又一金牌赛事。
破2全名叫什么
破2就是穿着Nike打造的AirZoomAlphaflyNEXT%，因为确实从各个角度证实了穿着它会让你跑步效率更高，从而导致马拉松大赛中近乎大部分选手都穿着这款跑鞋。
破2全名是AirZoomAlphaflyNEXT%。破2是指Nike打造的AirZoomAlphaflyNEXT%跑鞋。这款跑鞋因为能提高跑步效率，使得马拉松大赛中的选手们有可能在两小时内完成全程4195公里的马拉松赛事。
破2跑鞋的全名是Air Zoom Alphafly NEXT%。以下是关于这款跑鞋的一些详细信息： 技术特点 全脚掌碳纤维板：提供了出色的推进力和稳定性，有助于提升跑步效率。ZoomX缓震科技：这是一种轻质、高回弹的泡沫材料，能够提供卓越的缓震性能，同时减轻跑鞋的重量。
破2跑鞋的全名是AirZoomAlphaflyNEXT%。以下是关于破2跑鞋的一些关键信息：科技配置：破2拥有全脚掌碳纤维板，搭配ZoomX缓震科技以及两块ZoomAir气垫，这些设计在脚感回馈以及缓震方面再次提升了穿着体验。
破2跑鞋全名是AirZoomAlphaflyNEXT%。破2就是穿着Nike打造的AirZoomAlphaflyNEXT%，因为确实从各个角度证实了穿着它会让你跑步效率更高，从而导致马拉松大赛中近乎大部分选手都穿着这款跑鞋。破二拥有全脚掌碳纤维板，搭配ZoomX缓震科技以及两块ZoomAir气垫，在脚感回馈以及缓震方面再次提升。
保定雄安马拉松2019报名时间+报名入口+比赛线路
报名时间7月18日10：00至7月24日18：00赛事更新 本次比赛将于2019年9月8日7：30开跑，赛事在往届的基础上增加马拉松项目，经新区管委会研究决定，将雄马赛事规模扩大至10000人，其中马拉松项目1500人、半程马拉松项目3000人、健康跑项目5500人。
报名要求：马拉松项目参赛者须年满20周岁。半程马拉松项目参赛者须年满16周岁。健康跑项目年龄不限，但16周岁以下未成年人参赛需有监护人或法定 *** 人陪同。参赛者应身体健康，无不适合运动的疾病。报名方式：国内报名（不含港澳台地区）使用二代身份证，军人可使用军官证或士兵证。
梦想一公里：市民服务中心西侧市民服务中心北侧9号门进入党工委办公楼5号门前。交通管制情况 管制时间：2019年9月8日7：0013：30。 管制区域： 荣乌高速雄安新区容城收费站：赛事期间禁止所有车辆上下道，预计解封时间：9月8日10：00。
报名时间7月18日10：00-7月24日18：00活动更新。本次比赛将于2008年9月8日7：30开始。比赛将在往届赛事的基础上增加马拉松比赛项目。经新区管委会研究决定，男马赛事规模扩大至1万人，其中马拉松赛事1500场，半程马拉松赛事3000场，健康跑赛事5500场。
只能自己收，不能代收。（材料领取时间和地点另行通知）。详情请关注雄安马拉松网站或拨打0312-5606180咨询。注意：请在收到号码布后仔细填写号码布上所列的相关信息。（5）所有成功的申请人将提交相关部门进行审核。如有审核问题，取消其参赛资格，报名费通过原缴费途径退还。
基普乔格最后的里程碑电影
1、《基普乔格：最后的里程碑》是一部2021年上映于美国的纪录片，片长87分钟，由杰克斯科特执导，埃鲁德基普乔格主演。剧情内容：这是一部传记型体育题材影片，聚焦世界著名马拉松运动员埃鲁德基普乔格的传奇生涯，着重展现其2019年在奥地利维也纳的破二挑战。
2、今年7月17日，由雷德利·斯科特和凯文·麦克唐纳 *** 的《基普乔格：最后的里程碑》将会上映。这部电影将呈现基普乔格准备打破体育史上最后一个里程碑：不到两小时的马拉松比赛的旅程，从肯尼亚的训练场到欧洲的高科技设施，再到他在维也纳的创纪录尝试。基普乔格的座右铭是：没有人是有限的。
3、目前，马拉松42公里的世界纪录是由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）在2018年9月16日的柏林马拉松赛场上创造的。他在这次比赛中以2小时01分39秒的成绩完成了全程4195公里的跑程，刷新了世界纪录。
4、基普乔格是一位杰出的肯尼亚长跑运动员。以下是关于他的详细介绍：早期成就：自19岁起，基普乔格便在国际田坛崭露头角。2003年，在世界田径锦标赛中摘得5000米金牌，这是他职业生涯中的重要里程碑。奥运会表现：2004年雅典奥运会，基普乔格在5000米项目中获得铜牌，展现了他在国际大赛中的竞争力。
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