本文摘要：看看詹姆斯是怎么保养身体的呢? 〖One〗据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到极...
看看詹姆斯是怎么保养身体的呢?
〖One〗据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到*，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
詹姆斯因踝伤缺战马刺,他曾经历过最严重的伤病是什么?
在2018年的圣诞大战中，詹姆斯因腹股沟拉伤被迫离场，这是他职业生涯中遭遇的最严重伤病之一。赛后，他的队友库兹马透露了詹姆斯的失望和愤怒，这在他职业生涯中是罕见的。库兹马表示，这次伤病对詹姆斯的影响非常大，这是他第一次看到詹姆斯如此情绪化。
最严重的一次是在2018年圣诞大战上，詹姆斯因为拉伤腹股沟，无法继续比赛。詹姆斯离场后，湖人队失去了他们的主心骨，最终也输给了老鹰，结束了全明星后的4连胜。后来詹姆斯在接受采访时，谈论到这次伤病。詹姆斯表示：这是我自己职业生涯最严重的伤病。
其实就是脚踝受伤，也属于很多老伤病了，毕竟詹姆斯打球很多年了，积累的伤病也是很多，年龄也是大了，我们来具体分析一下吧。
一：粉丝会有一点遗憾 詹姆斯是现役NBA联盟中拥有荣誉最多的球员，他获得过的总*数量是非常多的，而且也获得过非常多的MVP荣誉。因此，詹姆斯的粉丝也是非常多的，如果詹姆斯缺席了一场比赛，那么支持詹姆斯的粉丝朋友们是一定会感到有一点遗憾的。
月13日因左脚踝扭伤错过了与尼克斯的主场比赛。进入伤病名单错过3场比赛。 2004-05赛季，一共参加了80场比赛，全部*，场均得到22分和职业生涯*的4个篮板2次助攻以及21次抢断。NBA历史上单赛季场均突破27分7个篮板和7次助攻的5名球员之一。
詹姆斯也因伤提前离场。湖人自然会打得很辛苦，最后输掉比赛。而且老鹰换教练后表现非常好，从开始就没输过。对于湖人来说，这场比赛输赢不是什么大事，但现在最重要的是詹姆斯将缺席多久。如果浓眉和詹姆斯长期缺阵，湖人未来的日子会非常艰难，甚至有可能无缘季后赛。詹姆斯这次脚踝严重扭伤。
詹姆斯的身高体重是多少?
〖One〗詹姆斯的赤脚身高为6英尺25英寸（约20295厘米），官方身高为6英尺8英寸（约202厘米）。 他的体重为245磅（约11132千克），有传言称他的实际体重达到了118千克。 詹姆斯的弹跳能力大约在09米左右。 他的臂展为21995厘米，站立摸高为26875厘米，助跑弹跳高度为119厘米。
〖Two〗他的官方身高是6英尺8英寸，相当于202厘米，而赤脚身高略高，为6英尺25英寸，约20295厘米。体重方面，勒布朗·詹姆斯为245磅，即11132千克。他的弹跳能力大约为09米。在高中时期，勒布朗·詹姆斯就读于俄亥俄州的圣温森特·圣玛丽高中。
〖Three〗勒布朗·詹姆斯，通常被称为“小皇帝”，他的官方身高是03米（6英尺8英寸），体重120公斤（265磅）。 他的臂展达到10米，而弹跳能力大约在18米左右，这显示了他在篮球场上的出色运动能力。
〖Four〗勒布朗·詹姆斯的身高是03米，相当于6英尺8英寸。他的体重是120公斤，折合268磅。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生，是美国职业篮球运动员，通常担任小前锋位置，目前效力于NBA的迈阿密热火队。作为NBA历史上*全能性的球员之一，他在球场上能够胜任从1号位到4号位的多个位置。
〖Five〗詹姆斯身高206cm，臂展214cm，体重113kg，他的体重达到了机动性中锋的水平，同时还能保持敏捷度、弹跳力和爆发力，展现出异于常人的天赋。而字母哥身高213cm，臂展224cm，体重109kg，相对于詹姆斯，他的体重较轻，属于联盟中上水平。字母哥之所以没有大量增加体重，与他的身高有很大关系。
〖Six〗詹姆斯和韦德体测数据如下：詹姆斯：身高2米，体重100千克，臂展200厘米，站立摸高3米，原地弹跳77厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高350厘米；韦德：身高192厘米，臂展210厘米，站立摸高259厘米，体重96千克，原地弹跳80厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高358厘米。
詹姆斯的肌肉是如何变化的?
从停赛期间发布的照片来看，詹姆斯的肌肉比之前更加健壮，这表明他即使在休赛期也在坚持锻炼。 詹姆斯并非一开始就拥有现在这样棱角分明的肌肉，他的体型和力量的成长与他的自律和刻苦训练密切相关。 在高中时期，詹姆斯虽然是全美*的高中生，但他的体型相对单薄，手臂肌肉尚未成型。
后来在进入骑士时期，詹姆斯的能力就变得十分强大了，他不仅提高了篮球技术，而且身材也发生了巨大改变，他的肌肉变得非常强悍，几乎没人能阻挡住他的攻势，07年也率队进入了总决赛，只可惜输给了邓肯和马刺。
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。
詹姆斯的各项身体数据是多少啊?
〖One〗詹姆斯的赤脚身高为6英尺25英寸（约20295厘米），官方身高为6英尺8英寸（约202厘米）。 他的体重为245磅（约11132千克），有传言称他的实际体重达到了118千克。 詹姆斯的弹跳能力大约在09米左右。 他的臂展为21995厘米，站立摸高为26875厘米，助跑弹跳高度为119厘米。
〖Two〗詹姆斯：身高2米，体重100千克，臂展200厘米，站立摸高3米，原地弹跳77厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高350厘米；韦德：身高192厘米，臂展210厘米，站立摸高259厘米，体重96千克，原地弹跳80厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高358厘米。
〖Three〗小皇帝一般指勒布朗·詹姆斯，身高03米/6英尺8英寸，体重120公斤/265磅，臂展10米，弹跳18米左右，原地起跳1014厘米。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。
〖Four〗勒布朗·詹姆斯的身材比例，被许多人认为是篮球运动员中的典范。他的胸围96cm，彰显着力量与爆发力；腰围80cm，展现出他良好的核心稳定性；而臀围85cm，则体现了他强壮的下肢力量。这样的数据不仅让他在篮球场上表现出色，也成为了很多健身爱好者的理想体型。
〖Five〗现在詹姆斯的身高比初入联盟时增长了大约一英寸（2008年代表梦之队参加北京奥运会时测量裸足身高为204厘米，穿上鞋应有206厘米以上），臂展更是长到了218厘米，体重为118公斤（约合260磅），不过09-10赛季NBA官方数据显示为：身高6尺8寸（203厘米），体重250磅（113公斤）。