就是打篮球的时候,用标准姿势投篮,我看见科比他们的手都要往前伸展,那...
跳至*点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。 怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。
打篮球的基本要领是什么
将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
运球：在篮球比赛中，控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。 传球：实现团队配合的关键是传球。
双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。
运球：运球是篮球基础技能之一。在进行运球时，球员应保持两脚前后自然开立，两膝微曲，上体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。脚步动作的幅度以及下肢各关节的弯曲度会根据运球的速度和高度进行调整。 传球：传球在篮球比赛中至关重要。
打篮球怎样跳步?
在篮球比赛中，跳步是一个常见的动作，它可以在多种情况下使用。比如在接球时，你可以向前跨出一步，接着跳起接住球，双脚同时落地。这样的动作可以让你在接球的同时保持身体的平衡。
起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。
你用此招的目的就是摆脱防守，所以步要大要快。2 技术关键是起跳前的爆发式启动，千万不要走步，不要抱住秋后再跳，是在一瞬间，同时的，就像转身跳投那样，瞬间。基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心较，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。
持球起跳：当之前说的球已经在手了，并且已经无法阻止自己身体的前倾了，那么接下来就出脚吧，此时跨出去的脚才是第一步。
双脚同时起跳，然后到另一个地方进行投篮的动作。在跳步过程中，双脚起跳后，中枢脚是不能再移动的。避免违规：为了避免被判为走步，在进行三步上篮时，要严格按照规则来，不要尝试在三步之后再加入跳步的动作。
跳步 1。单脚——双脚。 运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。 2。单脚——单脚。 仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。
背身单打nba2k23how背身单打
这个叫背身单打。就是在不犯规的情况下突破对手，然后上篮或者投篮。解析：背身单打即篮球运动员背对篮筐附近防守者1VS1的单攻模式，大部分内线球员都有背身单打的能力，比如大鲨鱼奥尼尔、姚明、邓肯、凯文加内特、保罗加索尔、艾尔杰弗森等。
呼叫暂停：进攻时按下【多任务键】。背身单打：按下【LB】，选择背身单打，以使用球队中*的背身得分手。位置战术呼叫：依次按下【LB】和【RB】，然后按下队友的动作键。根据屏幕提示从菜单中选择战术。
NBA 2K23电脑版的操作使用方法如下：键盘操作 移动：使用WASD键。跳跃/抢篮板：空格键。冲刺：Shift键。技能和动作操作：数字键14。战术选择：Tab键。背身运作：左Shift键。传球/切换球员：左Ctrl键。加减速：小键盘的“+”和“”键。手柄操作 移动：左摇杆。镜头调整：右摇杆。
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tid=938火线篮球战术教学，全面介绍篮球基本战术，这可不像郭十二的四十套战术，不用你去背。一看，就能轻松理解，实用超强。也同样配备了flash和视频。
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 在原有的基础上，准确地练习跳的动作。 教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线，发展幼儿跳跃能力。 让幼儿知道小青蛙是益虫，能保护庄稼，大家都要爱护它。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
家园共同收集大小不种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 师生共同收集的球类运动图片资料，版面。 球类图片，磁带 事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
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