20岁男生怎么学打篮球,一点也不会 (不会打篮球的男生怎么训练)

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20岁男生怎么学打篮球,一点也不会?

1、第二:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮入手篮球这项活动。

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不会打篮球,自己要怎么练习啊?

保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃,想想偶像也会坚持下去的,我觉得这是一个特别可行的办法。

要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。

训练更好的控球。如果你想打好篮球,控球的能力就更重要,因为只有控制篮球,你才能使传球和投篮更加流畅。要练习控球,你需要多投篮,多练习胯部运球等,并且熟悉球的感觉。训练比较好的投篮命中率。

新手男生篮球训练 ***

新手学会打篮球的 *** 有:练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。

首先,可以先练习球感。每天可以用篮球现在左腿顺时针转圈一分钟,然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。

篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

篮球的基本功训练 *** 翻转手腕压手:首先用一只手持球,然后将球放置高于头上的地方,接着做投篮的准备姿势。另外一只手要向下压球、压手腕等,五指要张开,这样能更好的保证每根手指都能接触到球面。

新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感,然后练运球,练习运球期间再练习三步上篮和投篮。可以三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。

快速学会打篮球的 *** :学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。

男生不会打篮球怎么办?

1、可以练习学着打,任何一门技能都是从零开始从不会到会的。练习打篮球的技巧包括:.练习运球的技巧a.练习运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。

2、不会打篮球就要看你处在什么样的环境中咯,如果周围高手云集,个个都是校队体特级别的,那就放弃篮球吧,因为从不会到会要很长时间,再从会到高手那需要的时间会更长。

3、你虽然不会打篮球,但是你肯定还有别的爱好,把自己喜欢的事情做好了,自己也会有成就感的。

4、练习投篮不是一味的投,有很多方式,比如控制球的落点。把这些练好,就要多和朋友在一起打,打多了,水平自然会提高,要多实战,一个人练提升不了能力的。

5、其次,真正要学好篮球,就要多上场打球,多学别人怎么打,多思考,平时在场下多练练。

我不会打篮球,求一个厉害的人教我怎么练习基础

热爱,兴趣是打好篮球的关键。从运球开始,运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。

首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球。2其次要学会绕球,培养良好的球感。例如绕颈、饶腰等。3最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳 。做到以上三点之后,就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。

一,控球,控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球,但一定要用力,这时候你就要小心,手指要柔和,不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。

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