羽毛球怎样进行无球挥拍练习,羽毛球挥拍练习方法分享 羽毛球无球怎么练习 1、手法：挥拍，绕拍，转拍。各类手腕动作训练，不需要球 步法：米子步法练习。不需要球。身法：身体的蹬转、侧身接球、跳起。...... hualvku 2024-12-20 29 #羽毛球怎样进行无球挥拍练习
