羽毛球力量的练习,羽毛球控制力量训练方法 如何提高羽毛球击球力量 1、一，上肢专项力量练习。1，羽毛球掷远，掷垒球练习，2，绕腕练习，手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习。3，挥拍练习一...... hualvku 2024-11-16 34 #羽毛球力量的练习
