怎么在陆地练自由泳泳,自由式游泳该怎么学啊? 自由泳如何在陆地上练耐力 发展力量耐力时，可采用负重连续跳、较长距离的跨步跳、单足跳、高抬腿跑等练习方法。通过各种跑的专门练习，如加速跑、弯...... hualvku 2024-06-08 44 #怎么在陆地练自由泳泳
