怎样练习才能游好自由泳?1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备伸出水面那只手臂往前伸。什么泳姿适合练腹肌1、蛙泳和蝶泳更锻炼腹肌。其实，所有...