举重运动员都是怎么练背的,举重运动员平时是如何训练的? 哪些训练动作能提升背部力量? 1、背部的力量训练有：直臂下拉、引体向上、坐姿俯身器械划船、V柄下拉、俯身单臂哑铃划船等。直臂下拉：核心收紧，...... hualvku 2023-12-17 31 #举重运动员都是怎么练背的
