100米跑步姿势要详细在跑步阶段，步幅长，频率快，放松地往前冲。正确的跑步姿势,图片。脚着地点在身体下方，而不是超过身体。跑步新手往往为了达到更大一些的步幅，有向前“伸脚”的倾向，这样做的话就会造成足跟过度向前着地，这个着地点会超你整个身体的投影...