拳王泰森腰部训练,拳王泰森抗打击能力强,原因究竟是什么? 拳击手,如何训练力量? 1、（16）单腿或双腿跳深练习（高50-100厘米）；（17）俯卧快速收小腿（可加阻力）40次×5组；（18）原地拉...... hualvku 2023-10-22 35 #拳王泰森腰部训练
