田径队动作训练,初中田径队训练计划 田径队怎样训练? 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，3...... hualvku 2023-09-02 50 #田径队动作训练
