百米田径训练方法,100米短跑简单的训练方法 怎样练好100米短跑? 对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时...... hualvku 2023-09-01 48 #百米田径训练方法
