投篮投的胳膊肘疼怎么放松

投篮时胳膊肘疼怎么办？教你放松与康复的实用指南

投篮时胳膊肘疼怎么办？教你放松与康复的实用指南最近打球的时候是不是总觉得投篮那一下肘子像是被小石子敲了一下，疼得直打结？别慌，肘部在投篮里承受的力量其实挺大的，尤其是出手角度、手腕的发力轨迹以及臂部的...