200的步频跑马拉松好不好

最新 200步频跑马拉松好不好？深度解读与实战指南

200步频跑马拉松好不好？深度解读与实战指南如果你在跑步圈刷到“200步频”这个数字，脑子里第一反应大概是“这是不是跑鞋里塞了弹簧，脚步踩下去就像点了火箭筒？”其实步频（cadence）和马拉松的关系...