最新 练习羽毛球用压腿吗 /羽毛球世界冠军陈教练 练习羽毛球用压腿吗? 1、左右旋转：这个动作有助于拉开横斜的肌群，如腹横肌等，提高身体的扭转能力，对羽毛球运动中的转身击球非常有帮助。腿部热...... hualvku 2025-09-11 12 #羽毛球世界冠军陈教练
