有适合小白的入门级羽毛球基本动作教学吗 /羽毛球旋转转身姿势教学 有适合小白的入门级羽毛球基本动作教学吗? 手腕向外旋转（手掌向外顺时针旋转）称为外旋。内部和外部旋转是一个链式运动，从肩部到肘部，以完成手腕...... hualvku 2025-08-11 19 #羽毛球旋转转身姿势教学
