提高羽毛球步伐专项训练,羽毛球的全场步伐的训练,各种手法,详细一点 羽毛球启动步伐训练方法 第一步要短:启动后第一步跨步要小(约30厘米),避免大步导致失衡。专项训练方法反应训练 多球反应练习:教练随机发球,...... hualvku 2025-07-09 15 #提高羽毛球步伐专项训练