马拉松运动员为何慢跑,马拉松是慢跑吗? 每天跑慢跑多少时间,才对减肥有效果? 想要有效减肥，建议慢跑40分钟到1个小时左右。这样的运动应被控制为有氧运动，其心率范围应在110-14...... hualvku 2025-04-06 27 #马拉松运动员为何慢跑
