哟哟哟，朋友们！准备好了吗？深圳业界大神们告诉你，2022年的深圳马拉松大戏即将在哪里热火朝天地上演！如果你还在纠结比赛什么时候开始、路线怎么走、还有那些隐藏的彩蛋，别慌，小编我专门为你扒出来最IN、最全、最扎心的时间表，把你从“迷糊”变“晒太阳，一跑到天荒地老”的专业跑友！走过路过不容错过，快快把这些信息都装进你的“马拉松宝箱”吧！
首先，得说一下，今年的深圳马拉松时间表那叫一个丰富多彩。根据官方公布的消息，2022年深圳马拉松比赛将于2022年12月11日正式鸣枪发跑！是不是很贴心呢？这比圣诞节还早，让你在新的一年开始就燃爆 *** ，燃烧卡路里！从报名到比赛，历时数月的准备跟上节奏，具体时间节点你一定要清楚，否则跑到比赛当天才发现报名已满，那多尬！
让我们从报名时间说起：一般来说，深圳马拉松报名会提前两三个月开启，2022年的报名大致在9月中旬左右就开始啦！想报名的小伙伴们，记得提前准备好资料——身份证、照片、体检证明、以及那颗想“耍帅”的心！当然啦，也要关注官方渠道，比如深圳马拉松官网、官方℡☎联系：信、小程序等等，官方消息一出，之一时间通知你“快点儿，别打酱油”！
说到比赛当天的具体安排，比赛将分为几个项目——全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松（5公里）以及挑战赛。对于大多数跑友来说，最期待的还是全马！根据前几年的经验，比赛当天的起跑时间通常在早上7点左右，早起的鸟儿有虫吃，提前半小时到达赛场，热身、报名、领跑礼包，统统搞定。这一切只为让你在发令枪响那一刻，犹如一飞冲天的火箭，瞬间燃炸赛道！
当然啦，比赛路线也是焦点之一。深圳马拉松的赛道堪称“风景线”——你可以边跑边欣赏深圳的现代都市风貌、繁华商圈、沿海景色，甚至还能偶遇一两只“跑步界的网红”！路线大致是从福田区开始，沿着深圳著名的CBD核心区域一路奔跑，经过深圳湾、华强北、五山、南山区，最后在深圳湾体育中心的终点线迎接你的“英雄时刻”。全程大约42.195公里，咔咔咔，稍作休息，别忘了记录一下你的“跑步打卡照”！
除了一般路线外，今年更多亮点的是“夜跑版”。听说官方准备开启“夜幕狂奔”，时间大概在晚上7点到10点之间，想感受深圳灯火阑珊的你，不能错过这个“夜间版马拉松”！不过，明知夜跑容易迷路、容易“入迷”，所以一定要戴好反光衣、手持手电，安全之一！
趣味环节不断，比赛中还会设有各类彩蛋：比如“主题装扮比赛”、“跑者自制歌曲大赛”、“超萌宠物跟跑挑战”等。想象一下，穿着超级英雄服装冲线，或者带着“猫耳”帽子，跑个马拉松，想必朋友圈会炸锅吧！而那些“跑友们DIY的神奇作品”，绝对是赛场上一道“风景线”。更好笑的还是那些“跑步中忽然觉得双腿变成了火箭”的瞬间——咽口唾沫，继续坚持！
去年因为疫情控制，深圳马拉松也采取了线下+线上组合的方式，加入了“云赛跑”的概念。今年，官方宣布所有线下比赛将严格按照疫情防控措施操作，确保每一个跑者都能在安全环境下“尽情撒野”。测温、核酸检测、现场戴口罩，仿佛“跑步变成了检测体操”! 结果是，健康之一，快乐第二，跑出健康，跑出希望！
此外，今年的志愿者阵容也得到了大升级。各种“跑者救星”——志愿者们会在赛道上支持你、为你加油、帮你递水，甚至还会用搞笑语录为你打气，比如：“加油，你都快跟马拉松一样长了，坚持一下！”“小伙伴，别跑啦，快到终点迎接你的粉丝啦！”这样的温暖瞬间，无疑让跑者们感受到满满的正能量，仿佛“你不是孤单在奔跑，大家都在为你鼓掌喝彩。”
说到装备，深圳马拉松也是“战斗装备”秀场。各种高科技跑鞋、五彩缤纷的运动服，甚至还有“加持开挂”的护膝、压缩裤，能不能“秒杀”全场，见证你跑出爆表速度！准备好啦？别人都在穿“平凡之上的炫酷装备”，你也要抓住一切机会“装酷”。别忘了，跑层次不少在“用心穿搭”，这也算一种“跑步的文化”传达吧！
还有不少跑友关心，比赛之前是不是要做什么特别准备？比如：饮食、拉伸、心理调节。答案当然是：你准备了，才能“不跑溜”！提前两周开始调节饮食，少吃油腻，多补充碳水，给身体“充电”；比赛当日早上吃个香蕉、喝喝水，做做简单拉伸，状态满满迎跑；不要临阵抱佛脚，怕就怕你“跑步中掉链子”！
想知道参加者能不能“带点零食”上场？嘿嘿，这个问题不用怕。虽然比赛官方禁止携带大量食物，但一些跑友会偷偷带个能量棒、小水果在身边，随时补充“燃料”。 只要不影响赛道秩序，不影响其他跑友，偶尔“小动作”也是跑步狂欢的一部分！记得，别作弊哦，运动的乐趣在于“公平竞争”！
今年的深圳马拉松，堪称“浪漫与 *** 的盛宴”，跑友们已经激动得不能自已。线上报名的火爆程度简直让人“秒杀”网页，粉丝留言刷屏：“我今年一定要跑到终点！”，朋友圈里众多“跑步打卡大神”已提前开跑预热。众里寻他千百度，奔跑在深圳的街道，这场盛大赛事到底会不一样呢？快去准备你的装备，迎接那场“跑出我天地”的人生大戏吧！
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