哎呀，想成为那个能秒传天花板的人？传球反应速度不够快？别急别急，今天就带你领略那些让你“传球快到飞起”的秘密武器！不敢说我包赚，至少能让你的队友感叹“哇，传得比风还快”。
之一步，咱们得从“眼睛说话”开始。你有没有试过看着队友的脸，最快速度猜出他的动作意图？对，眼睛这个小灯泡是传球“雷达”的关键！练习 *** ：找个伙伴，快速变换手势，尽量在0.2秒内识别然后传球。还可以玩“看我眼神传球”，专属“眼神杀”训练，一秒钟内判断队友的意图，传得跟闪电一样快！
第二步，利用“反应练习”提升你的“反应和行动速度”。你可以试试“反应球训练”——拿一个反弹球，反弹一下，立即用左手或右手传球。重复多了，你会发现，反应变快的同时，传球的连贯性也水涨船高。据说这是所有超级球星更爱玩的小玩意儿，不用买，家里的乒乓球也行！
第三步，加入“盲传训练”。听着，别笑，盲传不仅能锻炼你的触觉还教你怎么“靠感觉传球”。把眼睛蒙起来，只用手感和耳朵（听队友呼喊的方向）进行传球练习。搞笑吧？但效果不一般，能提升你在比赛中“蒙眼传球”的概率，说不定还能大杀四方！
第四步，提升快速决策的能力。你得练“瞬间反应技术”。在日常训练中加入突发状况，比如教练突然叫暂停，或者突然改变传球线路，你要迅速调整。可以用多种传球玩法，比如“快传快接”、“假动作迷惑”——假装传一个方向，然后猛的反方向传球，反应越快，传球越“带感”。
第五步，不要忘了“态度决定一切”。你得练习“心眼儿快”。比如说在多球练习中，自己主动去预测队友的传球路线，提前身先士卒。就像猜谜游戏一样，谁猜得快，谁就是传球“神人”。多练习多猜测，传球速度自然飙升！
以下几个训练技巧也别错过：之一，跟“反应速度快的炸裂队友”一起训练，好比“打铁还需自身硬”；第二，使用科技做“反应训练加持”，比如反应时间测试App，一秒之差，传球就差那么一点点；第三，保持“专注力MAX”，在比赛中不能被“兔子尾巴长不了”般的小细节分心，要像猎豹一样“盯”着队友，随时待机传球。
当然啦，传球反应能力不是一天两天练出来的，要有耐心。每天安排点时间，稳步前行，慢慢你就会发现，传球变得“电光石火”，连队友都要发出“哎哟，大神上线”的感叹。你还能相信自己，那个被“喂奶都找不着门”的菜鸡，瞬间晋升为“传球崇拜对象”！
说到这里，有没有觉得跳投、运球那点事都变得“渣渣”了？传球反应训练就像给自己装了“闪电模式”，只不过这个闪电不是用来照亮天际，而是用来秒杀对手的！不过记住：球场上，没有最快，只有更快。你可得时刻准备“快到飞起”的瞬间，才能在比赛中站稳脚跟。不然，你的传球只会被队友笑成“传球失误秀”。
还等什么呢？快去找个伙伴，开启你的“超级反应”训练之旅吧，要不要加一点“跑步加快节奏”或者“练习耳朵反应”这个花样？也行！反正只要你敢练，没有什么是做不到的。好啦，现在问：你的传球速度和反应速度，是不是已经快到“秒传”级别了？还是还在“慢慢悠悠”中摸索？要不，咱们来个“传球比赛”斗一斗？保证你“秒秒钟”甩对手一条街！
标签： 篮球传球的反应训练 ***