打完羽毛球手臂无力,也不酸,怎么回事,怎么恢复
打完羽毛球手臂无力可能是由以下原因导致的：肌肉乳酸堆积：打羽毛球是一个剧烈的运动，尤其是对上肢力量要求很强。在运动中，肩关节、肘腕关节会反复进行剧烈运动，导致无氧运动增多，进而产生肌肉乳酸堆积。这种乳酸堆积会引起肌肉酸痛和无力感。
打羽毛球使劲太大手麻
杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，*不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
第考虑是神经的关系，一般是因为神经卡压症状。平时家务活做多了，运动如打网球、打羽毛球，以及电视、电脑、手机看多了以后，会造成颈椎的卡压、腕管的卡压、肘管的卡压，会造成手麻、胀痛的症状。这种情况可以通过去除压迫，同时给予营养神经的治疗可以改善。
手麻胀痛的原因主要有以下几点：神经卡压症状：家务活过多：长时间进行家务活动可能导致手部神经受到压迫。运动不当：如打网球、羽毛球等运动，若姿势不正确或过度使用，也可能造成神经卡压。
对于已经发生严重神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病的患者，打羽毛球可能会加重症状，如颈椎不舒服、疼痛或手麻等。这是因为严重的颈椎病患者，颈椎本身退变严重，周围增生大量骨刺，颈椎曲线僵硬，此时进行羽毛球等剧烈运动可能会影响颈椎的稳定性，从而加重症状。
经常手麻应该怎么办？积极锻炼 平常积极运动，爱锻炼身体，每天跑跑步，一个星期健身个一次两次，如果有可能，和小伙伴们一起打个篮球、踢个足球，和爱人之间打个羽毛球，增进感情，还有益身心健康。
打羽毛球韧带拉伤怎么办
1、如果在打球时出现了韧带急性损伤时，损伤的局部会很痛，并且行动受限，此时首先要做以下紧急处理：休息 马上停止运动，不要让受伤的部位再度负重。冷敷 用冰块或者其它方式冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。受伤后，每次冷敷15到20分钟，每天3到4次。
2、带伤运动是非常危险的，很有可能会恶化。要减少运动量，防止伤上加伤。先休息一个星期吧。每天用热水敷，用云南白药酊擦拭，口服三七伤药片。会好的很快的。
3、其实我也拉伤过类似部位。感觉是：按摩和各种药物只能镇痛，*的康复方式还是休息。只有休息才能完全康复。如果真的有什么灵丹妙药，那职业运动员就不会有那么多伤退了。如果实在坚持不了工作学习，建议请病假2天。估计要痛一个礼拜左右，完全康复大概需要10天半个月的。
4、打羽毛球对韧带紧有帮助，但是要在打羽毛球之前要做一些准备运动，比如说转转手腕脚腕 随便挑一挑、拉拉胳膊、 跳跳绳也很容易可以 ，不做准备动作的话很容易拉伤。还有就是打球动作不标准的话，发力不正确也容易拉伤 经常不做运动 突然运动量比较大 也会感觉肌肉酸痛 这都是经常发生的事情。
左手经常发麻是什么原因引起的
1、原因：颈椎病可能导致手部麻木，通常呈条带感，即麻木症状出现于手上某一神经分布的区域。缓解方法：可通过理疗、佩戴颈托等方式进行缓解，不需特别紧张。总结：晚上睡觉左手发麻可能是左手受压、脑血管病或颈椎病所致。具体原因需结合个人情况、症状持续时间及伴随症状等因素进行判断。
2、左手轻微发麻可能是由以下原因导致的：暂时性受压：手臂或手掌受到压迫可能导致暂时性发麻症状，这种情况通常短时间内可以消失。一过性脑缺血：如果手指发麻是持续性的，可能是一过性脑缺血的原因，多见于老年患者。这类患者往往伴有高脂血症、糖尿病和高血压等病史，也可能存在血管狭窄的情况。
3、左手经常发麻可能考虑以下几个方面的原因：神经根型颈椎病：原因：椎间盘突出压迫左上肢的神经。症状：手部麻木无力，一般伴有颈部疼痛。检查方法：通过颈椎磁共振检查可以明确椎间盘突出的部位和压迫的情况。左侧胸廓出口综合征：原因：臂丛神经在穿过颈椎部肌肉丛时，被痉挛的肌肉卡压。症状：左手麻木无力。
4、左手发麻无力可能是由于以下几种原因引起的：末梢神经炎症：当人体手臂周围的神经受到炎症侵袭时，会导致手臂麻木及无力感。这是由于炎症影响了神经的正常功能。神经受损或神经衰弱：神经受损或神经衰弱可能会对患者的神经传导产生障碍，从而引起肢体麻木的症状。此外，血管狭窄也可能导致手指头发麻。
5、左手突然发麻可能由以下原因引起：急性脑血管病：多发人群：中老年人群，特别是伴有高血压、糖尿病、高脂血症等病史，以及有吸烟、饮酒等不良生活嗜好的男性患者。主要症状：突然出现的左手麻木、左手无力、头晕、头痛、口眼歪斜、言语不清等。检查方法：头颅CT或磁共振检查，可进一步明确梗死和出血的范围。
6、左手手指发麻可能由以下几种原因引起：末梢神经炎：主要原因：较常见的是由糖尿病导致的末梢神经病变。治疗方法：需要严格控制血糖，并应用甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。腱鞘炎：主要原因：通常与长时间劳损有关。日常注意事项：注意休息，避免受凉和疲劳。
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