这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于击打羽毛球的脚正确姿势〖羽毛球三种击球方法〗方面的知识吧、
1、双手正（手）握拍法：右手是东方式握拍法，握在拍柄的后（上）方，左手是东方式反手握拍法，握住拍柄的前（下）方。双手反手握拍法：右手是东方式反手握拍法，握在拍柄端部，左手为东方式正手握拍法，握住右手的上方。
2、杀球把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。接杀球是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。反手放网前球是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。
3、羽毛球握拍法有三种，分别是正手握拍、反手握拍和锤式握拍。正手握拍时，用单手紧握球拍，虎口对准拍柄窄面内侧的小棱边，中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。
4、打羽毛球的技巧二：反手挑球反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。
怎样练习打羽毛球
握拍。挥拍2：前场步法。小球3：高远球。劈吊4：到一定水平。后场球。步法全场练米子步。至于力量练习1：没事拿块砖头或水壶只用手腕向上提。一直到手腕酸痛为止。跳跳绳。。还有长距离蛙跳。每天到你累为止拉韧带。至少正叉要能下去。用手腕拿着拍子画8字。也就是正无穷的标志。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。
反手网前勾球：反手握拍，手伸向斜前方，随着肘向下沉，前臂外旋回收，拍面不要切球，也不要往边上带，拍面立起，注意往回收动作要明显。反手勾球击球点不要太后，要放在身体前面，放到后面球就勾不过去了，同样不要弹球，拍子不要从下往上打。
对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。
有一天，我看见我的朋友会打羽毛球，我觉得这还挺有趣的，于是，我就下定决心要练得很好。我练的第一步就是，自己一个人对着墙打。刚开始，我不会打，经过了一个星期的训练，我已经在不知不觉的过程当中，慢慢地会打了。练习基础第二步；就是：叫爸爸陪我一起练习。
羽毛球拍托球跑技巧
羽毛球拍托球跑技巧是：托球跑要注意拍子尽量保持水平，手臂和手腕时刻调整拍子平衡。跑的过程眼睛盯住球的状态，根据球的稳定性调整拍子角度。跑的时候拍子尽量离自己的身体近一些，这样容易控制球的状态，还可以增加稳定性。跑步*直线匀速，不要突然加速，造成球在拍子上产生相对运动。遇到有风的时候，拍子的角度要略有变化，防止球被风吹落。
起手式握拍：以正确的姿势握住羽毛球拍，确保拍面与握柄平行，食指和大拇指分别抓紧握柄，其余三指放松。不要握得太紧，以免影响转拍灵活性。羽毛球持法：羽毛球的拿法可以根据个人习惯而异。关键在于稳定，使得羽毛球在击球时不会掉落。通常有手指轻捏羽毛球顶端或五指轻握球托上方的两种方式。
击球点在右肩上方，持羽毛球拍手臂在几乎伸直的情况下，以正拍面击中球托底部，将球击出。左手协调地降至体侧，协助转体动作。④随前动作要领：击球后，右手顺势向左下方减速摆臂，最后回收至体前。身体重心迅速左转至体前，右脚向前回动一小步，为下一步回中心做好准备。
羽毛球基本步伐
〖壹〗、七分步法三分手法！暗指羽毛球步伐的重要性。基本步法有这几种！垫步、并步、跨步、蹬步、跳步。羽毛球体能训练，举哑铃依然是锻炼上肢力量的*方法。跳绳不仅可练习手腕力量，还可以锻炼弹跳，小腿力量。腰腹力量练习！深蹲，负重转体，肩负杠铃分腿站立作屈伸练习。原地纵跳，跳台阶等方式。
〖贰〗、步伐练到位了，移动就会轻松。如果一下改不过来，建议在场上点起脚尖，保持小腿的兴奋利于迈开第一步，移动也会快一些。后退对腿的柔韧性要求不高，但是对小腿的弹跳力有要求，弹跳有力了，后退会自如一点。但是上网对劈竖叉是有要求的，如果你热爱羽毛球，急于提高水平。
〖叁〗、蹬跳上网蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。
〖肆〗、解释：后撤步是羽毛球步伐中较难掌握的一种，但一旦掌握好了，就可以灵活应对对方的各种击球方式，从而在全场范围内都保持优势。因此，后退步伐的练习和掌握对于提高羽毛球水平至关重要。
〖伍〗、继续锻炼腿部力量，深蹲和高抬腿步伐蹬转训练，无球-不要求接球-接球挥拍，网球拍绕八字腰腹素质训练，仰卧起坐，俯卧两头起跳绳，协调性训练上网步伐训练，网前左右移动步伐练习（这个还不知道怎么搞。。
羽毛球发球动作要领
〖壹〗、羽毛球运动的快速特点，要求在接发球准备时，膝关节要稍有一定的弯曲，左脚全脚掌着地（包括后跟），右脚后跟提起，右脚尖点地。这种准备姿势，便于身体迅速向前场，或是向后场瞪地起动和移动。
〖贰〗、站姿：发正手球时，站丁字步，左脚在前，右脚在后，重心放在右脚上。身体左肩面对球网，保持身体平衡。持拍：持球拍的手向后举起，手臂肘部稍微弯曲，为发球做好充分的准备动作。持球：拿羽毛球的手使用拇指、食指以及中指拿球，羽毛球的高度不可超过手腕和腰部，确保发球时球的高度符合规则。
〖叁〗、当发球员准备起头发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不克不及宣判，由于发球并未起头，一朝发球员的球拍起头向前挥舞，发球裁判员不必比及球被击出就应当即宣报背例。
〖肆〗、这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
〖伍〗、反手小球是羽毛球发球技术中运用最频繁的一种发球。首先向大家介绍一下反手发球的特点：动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用这种发球。（一）反手小球动作两步走No准备动作对于业余选手来讲，发球时尽量将肘部抬起与肩同高，拍头自然下垂，右手松弛握拍，左手捏着球的两三根羽毛。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助