请问如何正确学习科比的投篮姿势
1、科比投篮教学动作主要包括以下几点: 急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
科比的进攻手段都有哪些
1、面框进攻,分为突破上篮、干拔跳投,横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等,这些对科比来说,都是轻车熟路。
2、科比得分的主要手段包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻: 突破上篮:科比擅长利用速度和变向技巧突破对手防线,完成上篮得分。 干拔跳投:在对手严密防守下,科比能够迅速起跳,完成高难度的跳投得分。 横移跳投、后仰跳投:通过横向移动或后仰身体,科比能够避开对手的封盖,找到投篮空间。
3、科比得分的主要手段主要包括以下两大类:面框进攻 突破上篮:科比擅长利用速度和变向技巧突破对手的防线,完成上篮得分。 干拔跳投:科比能够在防守者贴身的情况下,迅速起跳并出手投篮,命中率极高。 横移跳投、后仰跳投:科比通过横向移动或后仰身体来避开防守者的封盖,完成投篮得分。
4、大力扣篮既是科比的一项绝活,也是NBA*球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同,有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度*。这种快速也许科比天生就是为篮球而来,他的天生资质,身体平衡的*在NBA中是极为出色的,这要感谢他出众腰腹力量。
5、中远距离急停、后仰跳投。突破上篮或造犯规。底位背打篮筐。总之、科比的进攻方式是多样的、也是很富有效率性的。
6、科比退役了,但是围绕科比的话题却一直不断,今天小编给大家带来的是科比的武器库,如果单存讲进攻手段的丰富性,科比应该是历史上*的,没有之一,即便是乔老爷也要甘拜下风,当然我们说的只是丰富性,那大家就随着小编一起看下科比都有哪些绝招吧。
科比投篮姿势教学
学习科比的投篮姿势,首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前,身体应侧向篮筐,做好准备姿势,确保能够稳定地控制投篮动作。其次,在准备过程中,身体的重心应放在左脚上,右脚几乎不承担重心,这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时,两脚应与肩同宽,左脚在后,右脚在前,右脚应略微向内扣。
科比投篮教学动作主要包括以下几点: 急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
再来看体形:上半身稍稍侧身相对来说是比较标准的投篮姿势,有利提高准心,但是看见科比这姿势,用“恶心”来形容一点不为过,侧身幅度也那么大,连大腿都侧过来了,虽说科比喜欢大腿,总是把大腿摆到前面来秀,但是观众不一定喜欢啊。
科比在投篮时,会利用四个手指(食指、中指、无名指和小指)共同向前上方推动球,并通过手腕的力量确保球的旋转。 在投篮动作中,大拇指的作用是保持球的稳定,帮助控制球在手中的位置,而不是用来推动球。
科比是如何练习运球的
1、方法一步骤一:在三分圈顶右手向右快速运球移动,吸引防守队员跟着你一直往右移动(速度一定要快)步骤二:迈出右脚,跨度要大,身体前倾,重心向右,右手运球从右腿下过胯步骤三:顺势直身,抬头看向篮筐,左手做停球状,一副急停跳投的姿势步骤四:左手实际不触球,其实仍是右手在运球,防守者以为你要急停跳投,所以跳起封盖。
2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
3、科比的绝招有以下四个:运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右,把球运起,以拉到*处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃,但球仍高高举在头上。
4、左脚先往左踩,并运球。用右转的腰力反转回去,这是本招之所以换向左切的力度如此强劲的原因。跟着跨过对手防线,并换手运球到左手。以身体站住出手角度,然后出手狠狠地扣一下。
5、身体前压,跨步放球,倚住突破。前跨,连续背后运球。近距离变线,右手左侧运球。背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。训练方法:反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。
6、再看科比的转身妙招,通过左脚的发力,运球后迅速利用腰部的力量进行转身,如豹子捕猎般*,让人惊叹其身体控制的精确度。最后,科比的突破过人技巧同样犀利。
NBA抢断方式:普通抢断,伦纳德像“抢劫”吗?
1、不管你是谁,只要一个不留心,球直接就会被抢走。而且跟其他防守球员不同,别人的抢断主要在断上,伦纳德的抢断就真的是生抢了。我们就来看看伦纳德那些生抢的场面,这样的抢断水平也是没谁了。这些年来NBA的全明星可以说越来越没意思,大家都不认真打,就随便投投三分就结束了。
2、大手如吸盘! 伦纳德这不是抢断,这简直是抢劫啊 伦纳德可以说是詹姆斯现在最不愿意对位的球员之一了,两次总决赛都被伦纳德防得非常痛苦。而本赛季快船虽然战绩没有预想得那么好,但跟湖人的洛城德比却全赢下来了,这自然就少不了伦纳德对詹姆斯的成功防守。
3、伦纳德是现役*的小前锋。虽然他的队友乔治也是个不错的球员,但是伦纳德的偷跟普通的偷不一样,他的偷看起来更像抢劫。伦纳德在看到篮球飞过的瞬间开始加速,然后当博格达诺维奇已经抓住篮球的时候,他直接用大手抢断球,让博格达诺维奇在风中凌乱。可以关注一下伦纳德的手和篮球的大小关系。
请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!
跳投是篮球比赛中的一种重要得分手段,其中包括基础跳投、急停跳投、后仰跳投和抛手投篮等几种形式。 基础跳投的要点:双腿弯曲,力量集中在腿肚上;手臂形成“V”字形,篮球举过头顶,用力跳起并甩出篮球;左手不参与抛球,保持手指拨球,食指最后离开球。 急停跳投:需要一双好的篮球鞋。
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至*点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
科比在投篮时,会利用四个手指(食指、中指、无名指和小指)共同向前上方推动球,并通过手腕的力量确保球的旋转。 在投篮动作中,大拇指的作用是保持球的稳定,帮助控制球在手中的位置,而不是用来推动球。
出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。
%,罚篮命中率是83%,*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析 图1: 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2: 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。 图3: 球出手时,用食指最后拨一下球。
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