说到中国女排，大家第一反应肯定是——“女排姑娘们，顶着压力一飞冲天！”但是你知道吗？在这些光鲜亮丽的成绩背后，还有一群“不起眼”的幕后主力，特别是那个听起来有点神秘的角色——队内训教练。别急，今天就是来扒一扒这群大佬到底是干嘛的，保准让你笑出猪叫声！
京东没法买，淘宝买不到，你只能在中国女排训练基地现场才能感受到她们的“魅力”——她们比你想象的还严格。听说有些女排姑娘训练得腿软，扑通跪下表示：我错了！这可不是演戏，这是真实上演的“虐心剧”。
习惯上，队内训教练都是那些退役的“女排老炮儿”，换句话说，就是经历过沙场的兵，知道队伍该怎么打、怎么练、怎么才能笑到最后。她们和主教练配合无间，主教练负责战术部署，内训教练管技术细节、体能提升和心理疏导。有人说，这架势不比奥特曼和贝利差！
说起这活儿，更像是在跟每个球员“谈恋爱”。队内训教练得分辨谁是脆皮饼干，谁是钢筋混凝土，心理建设做得好坏，直接影响姑娘们在赛场上的表现。一旦“百般折磨”习惯了，姑娘们可不服个软。反而，有点像“精分双击666”的游戏模式：一边疼，一边超燃。
根据我瞎逛百家号挖掘的内幕，队内训教练的日常包含但不限于：体能训练、技巧打磨、伤病预防、心理疏导、营养建议……就差没有每周给姑娘们开广告投票了。毕竟“身体是革命的本钱”不是随便说说的。女排体能要求那叫一个炸裂！好几个内训教练说：“没有极限，只有更极限。”这话一出，我全身鸡皮疙瘩都要结冰箱了。
还有，你不觉得这些教练有点“小聪明”吗？内训教练会利用一些高科技设备，比如动作捕捉系统、运动数据分析、视频回放……简直就是给姑娘们装上了“体能外挂”。特别是那些“关键时刻一锤定音”的动作指导，*是反复给姑娘们加buff。
女排姑娘们最怕什么？不是对手强，而是训练场上的队内训教练的“细节批判”。“你这个动作不标准！”“这个落点没控制好！”“姿势还有点歪！”……每一条吐槽都带着“慈悲”的狠劲儿，简直连亲妈都不敢这么骂人。想象一下，这场面就像“火锅店里最刁难的服务员”，火辣辣又没商量。
有趣的是，女排内训教练不光要懂技术，还得有点“心理医生”范儿。“你昨晚为什么没睡好？”“比赛紧张了咋缓解？”她们会和姑娘们唠家常，甚至开带货直播那种接地气模式，让训练气氛既严肃又不失温暖。你说这对比普通教练，有没有点“全能球星”的味道？
大家可能好奇，这些内训教练是如何被选中的？据说，评选标准第一条*是：得有真武艺。退役不退心，功底扎实；第二条，还得有“凶狠的吃苦精神”，因为训练内容能让你怀疑人生；第三条，心够大，得像钢铁侠的“馆长”，不怕摔跤，愿意陪姑娘们一起爬起来。
听说每当遇到实力相当的国内外强队时，队内训教练们阵地就变得更“高压”——各种针对性训练几乎是“人间炼狱”模式。姑娘们半夜头疼眼花，但第二天依旧要展现“再累也得绝杀”的姿态。要是没她们在背后作战，能有今天的成绩吗？这摆明了“幕后英雄style”！
说到这里，咱们来个小脑筋急转弯考考你：中国女排的队内训教练们白天训练催命，晚上干啥？