打篮球后卫的技巧视频教学,教你手把手当控卫*

hualvku 体育信息 11

大兄弟们,今天咱们聊聊那打篮球当后卫的必杀技,别看后卫身材不见得高大威猛,可那控场本事,简直就是球队的指挥官,哪里都跑得欢,拿球一转身,甩开防守人的速度跟开了外挂似的。来,先别急,先喝口水,咱们直接开撸后卫技能包,且看视频教学怎么练起来,分分钟变控球小霸王!

打篮球后卫的技巧视频教学,教你手把手当控卫*-第1张图片-华律库体育

先从最基础的开始,后卫的王道就是——控球。视频里教练说得明明白白,控球手法花样百出,假动作、变向、胯下运球、背后运球这些,练到溜了,防守人就跟小学生打乒乓一样被你碾压。这里特别推荐多看几遍“胯下换手”教程,俩手不稳,球就得被抢,那可真活动全丢了。想象一下,你面对防守,运球滚地球就像街头溜冰鞋,滑得那叫一个顺,轻松过掉对面,粉丝们鼓掌都不够响亮。

说了控球,当然得提下“速度发动机”。后卫作为球队的发动机,突破能力必须拉满!视频里有个教练示范,突破第一步要快到让防守人都懵,“假动作+变向”是破防神器,不给对方喘气的机会。有人说后卫只会带球,这可大错特错了,要玩转突破,还得练投篮,尤其是中远距离跳投。视频教学里用慢动作分析投篮姿势,从起跳到出手,每个动作都像打游戏里的连招,要*,一气呵成。

再来说说“传球艺术”:控球后卫不仅自己得能拿球,还得给队友创造*得分机会。视频里多次强调“视野开阔”,传球要多用“假传真传”,用传球骗开防守,然后送出那一脚*的长传或者切入传球,简直帅到爆炸。还有“快传快跑”战术,节奏快到让防守吃不消。每个视频教学都有多角度视点,让你秒懂传球要点,练完后,队友看的都冒绿光哇!

别以为后卫只负责进攻,防守技能别漏!篮球里,后卫防守可不是闲着玩的,视频教学里可多了很多“抢断技巧”和“夹击套路”。学会预判对手动作,抢断瞬间像闪电般快,还要有耐心,不犯规不慌乱。防守对线的姿势、步伐移动,视频里都会细细讲清楚。记住,后卫防守就是给对方当“眼线”,有时候不给对手半点呼吸机会,篮板球也要抢,不能白白浪费场上机会。

后卫怎么突破“心魔”?说到这,视频里教练讲心理素质超关键。你拿球,别人围着你转,那种压力山大,得学技能稳住心态。学会呼吸调节,慢动作回放里经常能看到球星们在关键时刻保持冷静,投篮准得像开了挂。所以,视频教学不仅是球技,更是心态训练场,练得多了,你就跟个篮球忍者似的,瞬间化险为夷。

有些小伙伴想问了,“教练,后卫急停跳投咋练?”这不?视频里多达好几套急停教程,从启动步伐到急停之后的投篮姿势,分解得细致入微。可以说,急停是后卫杀手锏,投篮出其不意,投个三分让你变局里的狙击手。练起来,没人能盯得住你投篮的节奏。

是不是觉得光看文本还不过瘾?对对对,视频教学就是看得直观还能边学边模仿。无论你是街头老鸟还是篮球小白,跟着视频动起来,手把手教你从控球、突破、传球到防守。还能发现哦,不同后卫技巧的视频风格都稍有不同,而练习多样化动作可以防止“技术单一”,变成那种一招鲜吃遍天的单调后卫。

你看,视频里还有个彩蛋——如何用“假动作迷惑”防守,趣味又实用。比方说,先停个脚,晃个手臂,防守早就被你忽悠得直犯懵,然后迅速突破,像动画片里的闪电侠一样,把防守球员甩得比追星迟到还慢。再不会就去多刷刷,把所有动作琢磨透,成就街球场的MVP。

好了,讲了那么多,大家要是觉得动作太多记不住,别慌,视频慢慢反复看,别试图一天练完,那就跟啃“学霸小说”似的,要慢慢消化吸收,每天三四个动作练熟了,后卫之路才真正宽阔开花。

那么,既然视频教学都给你们放好,剩下的就是你跳进球场,和篮球谈场恋爱了。说不定哪天你真能赢得“篮球男神后卫”的称号,成为队友心中的信赖担当。要不说,篮球从来都是“手脑并用”,后卫就是那把兵器的主人,操控球场节奏,夺取胜利的关键!

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930],通知给予删除

抱歉,评论功能暂时关闭!