先说说高足弓这回事儿，简单理解就是你的脚弓比一般人高得多，走路直接“拱桥效应”，轻易不踩地灯。听起来酷酷的？可篮球场上，这“高足弓”就有点小麻烦了。它导致脚的缓震和稳定性容易打折扣，别说打球，连跑个快攻都得小心翼翼，生怕一着地就“咔嚓”】。这时候，靠谱的篮球鞋就像给你送上超级盔甲，一定得选对适合高足弓的鞋，才能在场上飞奔如风，又不担心脚受伤。
1. 三大选鞋银则：缓震、支撑、舒适
老铁们别看篮球鞋繁花似锦，其实选鞋核心就是这三点，尤其高足弓，挑鞋时一定要盯着：鞋底的缓震系统够不够牛掰，鞋帮的包裹性和侧边支撑是否给力，还有穿在脚上的那种服帖感，不能闷脚，也别松垮。
高足弓的脚型就容易“点压”脚掌中段，缓震不好的鞋，跑几步就像踩针扎，比赛状态首当其冲受影响。支撑方面，后卫爆发转向多，侧向稳定差，摔摔倒倒的概率蹭蹭上涨。舒适度就是日常都穿得顺，脚感和膏药一样贴合，让你不想脱鞋。
2. 实战后卫专属篮球鞋推荐
参考了众多买家和测评达人意见后，以下几双鞋不仅支持高足弓，还特适合后卫那种爆发快、切入急的打法。
— 耐克 Kyrie 8：凯里欧文的签名鞋，一出场爆款。中底用的是Zoom Air气垫，缓震*，特别适合踩弓高的脚掌。鞋帮设计灵活，包裹性十足，侧向支持不给后卫爱跑路制造难堪。脚踝的韧带保护做得挺细腻，受伤后的老铁们可以安心试试。
— 阿迪达斯 Dame 8：利拉德的鞋子出品有保证，缓震系统用的是Lightstrike缓震，感觉像踩在棉花上。鞋面网布增强透气，脚背高的后卫穿着刚好，有点像给脚穿了条弹力袜。切入时支撑不松垮，踩弓高的脚型负担减轻不少。
— 安德玛 Curry Flow 10：库里系列的第10代，快如闪电的后卫*。无鞋底碳板设计，鞋底弹性好，跑跳时对高足弓脚掌的冲击减弱。加上鞋帮弹性很贴合，贴脚效果媲美“第二层皮肤”。
— 匹克闪现 4：这双中国制造的宝藏鞋性价比超高，缓震挺爆，鞋面够软不卡脚（关键对高足弓友好），抓地力杠杠滴。价格亲民但表现不含糊，预算有限的朋友强烈安利！
3. 买鞋小技巧，避坑指南
行了，鞋款说完，接下来给大伙儿支几招，买鞋别只盯着外形，那都是浮云：
— 现场试穿，动起来！穿上鞋别光站着，模拟个篮球动作，冲刺、跳跃、急停，感受一下脚是不是痛，是不是稳。高足弓的小伙伴千万别图省事网购，脚感对了，才是王道。
— 看鞋底材质和弧度。高足弓的脚掌中部要有足够的缓冲空间，鞋底不能完全贴地，要有些科技感的内嵌缓震材质。鞋底弧度尽量符合脚型，不然打球时压力全挤在一块可就麻烦了。
— 鞋带别系太紧也别太松。系紧是保证稳定，但高足弓的脚背高，系得太紧会干扰血液循环，手动调整找到舒服的平衡位置。
4. 后卫实战的小秘密：鞋垫和护具也不能忽略
高足弓的后卫鞋买回来后，有时候光靠鞋还不够。可以考虑加个定制或者高弓专用鞋垫，直接“填坑”改善脚掌受力问题，软软的像云一样，减少篮球场上坎坷的抖脚感。护踝绑带也要配合使用，死磕稳定性。不然脚一扭，回到板凳上喝水的滋味谁都不想体验。
对了，别忘了定期给鞋做保养，脏了刷刷，鞋底清清，既提升使用寿命，涂抹点防滑剂也能增强抓地力，实战时安心多了。
讲真，看完这些辣么多tips，你要是还没选出心仪鞋款，倒不如试试倒着走几步，看看鞋底哪儿最服帖，毕竟高足弓选鞋是个技术活儿，得用脚说话。真到了实战那刻，脚感和心情一样重要，毕竟上场不是拜年，得赢！谁还没个鞋踩得跟踩气球一样神仙体验呢？