15岁女生学散打有什么好处与坏处
1、因此，武术散打运动能有效地培养人的判断能力、思维能力、反应能力等，有效地促进少年儿童智力的发展。
15岁女生学散打可以吗
岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。
散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。
岁女学散打好，起源于中国，技术、教练、资料都好找。
我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗
从基本练起，压腿，压胯 2 基本动作练习，滑步，直摆勾三种拳法，鞭腿，正蹬，侧踹，转身摆腿。 单一动作学习，如果想练好的话，这些基本的动作很重要。
女生练散打的话，重点练习方向应该是步法和鞭腿。相较于男生，女生较弱的力量是她们的劣势，而优于男生的身体柔韧性在散打中体现得较少，所以如果是学习散打的话，就应避开自己的短处即力量上的不足，而重点练习步法和鞭腿。
我觉得学散打你可以先练练柔韧性！拉筋、压腿等，具体 *** 网上非常多。你现在这个年龄练这个最有效果！我也是练散打的，很多年了。
岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。
不需要基础，因为现在外面教的散打就是基础。
标签： 15岁女生学散打
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。