打篮球怎么防止走步
1、与一直单手运球相比,双手交替运球可以避免停球,从而减少走步的发生。接到队友传球的时候可以运球。当你接到队友的传球时,你可以边行进边投篮,这样就不会是走步了。
在篮球比赛上怎样突破对方防守
1、[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。2 顺步突破 [动作 *** ]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
2、篮球比赛中,有时想进球需要突破过人,以冲到篮下投球得分。要想成功的突破对方防守,应该有扎实的运球基本功、较快的运球速度、灵活的变向运球能力以及队友积极配合、抓住对方防守弱点等。
3、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守,防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说,伸出手臂去够球是明智的。
请问打篮球时怎样才能减少自己的碎步?搞到我老是被吹走步
1、:双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。2:接到队友传球可以运球。当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了。
2、运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。
3、持球运动时,先运球(球着地)再移动。熟练后可以同时动作当然前提还是先运球再移动。对于新手来说关键是运动中接球时容易走步,要领是接球时顺势运球,一定要先运球(还是球着地)再跑动,双脚不同时离地,熟练了就好了。